重要な役割をもつ骨盤

体の中心にドーンと鎮座している骨盤。なんとなく重要なことは分かりますが、どんな役割があるのか見てみましょう。

骨盤について

骨盤は、左右にある寛骨（かんこつ）、背骨とっている仙骨（せんこつ）、そして尾骨の3つから成り立っています。尾骨は分かりますね、おしりの割れ目のところにある骨です。ただ、寛骨、仙骨、尾骨も複数の骨からなっていて、骨盤はたくさんの骨の集合体になります。

男性と女性の違い

骨盤は子供のころは小さい骨に分かれていて、それが成長ともに形が変化したり、結合したりしていきます。10代後半に完成しますが、その成長の過程で男性と女性とでは形が大きく変わってきます。男性の骨盤を上からのぞくと、逆三角形の穴になっています。しかし、女性の骨盤は丸い穴となります。これはひと目で見分けがつくほどはっきりわかります。女性の場合、出産を行うために、初潮後に少しずつ開きはじめます。赤ちゃんを通しやすくしているのですね。そのため、骨盤は男女で大きく違います。

骨盤の役割

骨盤の内側には、腸や膀胱、子宮があり、骨盤はそれらの内臓を守っています。また、骨盤は背骨とつながっており、両足の大腿骨ともつながっています。つまり、骨盤が私たちの体のバランスをうまくとってくれているので、立ったり、歩いたり、できるわけです。座るときも骨盤のおかげで非常に安定しています。上半身と下半身のバランスをうまくとらないといけないわけですから、骨盤のまわりには大きな筋肉があります。それが大腰筋と腸腰筋です。この2つの筋肉が骨盤を補佐しています。骨盤や大腰筋、腸腰筋に問題があると体に大きな影響を及ぼしますので、非常に大切なのです。